کارشناس بیماری های غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان فراشبند با تاکید بر اهمیت اطلاع رسانی و لزوم توجه به فشار خون بالا گفت: هدف از تعیین و نامگذاری روز فشار خون ارتقای آگاهی عمومی و درک مفهوم فشار خون بالاست.
به گزارش ایران ریپورتس، لیلا بیرامی کارشناس بیماری های غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان فراشبند گفت: روز 28 اردیبهشت ماه مصادف با 17 می روز جهانی بیماری فشار خون عنوان شد و شعار امسال این روز جهانی “فشار خون خود را دقیق اندازه گیری کنید” و پیام آن ” با اندازه گیری دقیق فشار خون و کنترل آن، عمر طولانی تری داشته باشید” می باشد.
وی ادامه داد: از این رو با پیروی از این شعار و با تمرکز بر روی افزایش میزان آگاهی در خصوص این بیماری در سراسر جهان و همچنین روش های دقیق میزان ابتلا را مدیریت نمی کند شناسایی را افزایش می دهد.
به گفته بیرامی، طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت در سال 2019 بیماری فشار خون بالا حدود یک میلیارد و سیصد میلیون نفر از افراد 30 تا 79 ساله در جهان را تحت تاثیر قرار داده است در حالیکه قریب به 46 درصد بیماران از بیماری خود مطلع نیستند. در همین سال بالغ بر 10.8 میلیون نفر در جهان به علل مرتبط با بیماری فشار خون بالا جان خود را از دست داده اند.
کارشناس بیماری های غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان فراشبند تصریح کرد: شواهد نشان داده کنترل و کاهش فشار خون حدود 35 تا 40 درصد خطر سکته مغزی ، 20 تا 25 درصد خطر سکته های قلبی را کاهش می دهد.
او می‌گوید: فشار خون بالا تهدید جدی است زیرا باعث می شود قلب شدید تر کار کند که نیاز آن به اکسیژن را افزایش داده در ایجاد (آنژین صدری یا آنژین قلبی ) دخالت دارد.
وی فشار خون بالا را مهمترین عامل تاثیر گذار بر آمار مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی عنوان کرد و گفت : شواهد نشان می دهد که کاهش فشار خون حدود 35تا 40 درصد خطر سکته مغزی و 25 تا 20 درصد خطر سکته های قلبی را کاهش می دهد.
لیلا بیرامی تاکید کرد: علیرغم این که بیماری فشار خون به راحتی قابل تشخیص است و درمان دارویی دارد اما در بسیاری از نقاط جهان به میزان کافی شناسایی، درمان و کنترل نمی شود.
او آمار مبتلایان به فشار خون بالا در افراد بالای 18 سال و بالاتر را در کشور 32 درصد اعلام کرد و گفت: بر اساس نتایج پیمایش ملی بیماری های غیر واگیر( سال)1400 61.5 درصد از این افراد از بیماری خود اطلاع داشتند.
وی به این نکته مهم اشاره کرد و افزود: نکته مهم برای پیشگیری و کنترل بیماری فشار خون بالا، بحث بدون علامت بودن این بیماری و عدم اطلاع افراد مبتلا به فشار خون، از بیماری خود و همچنین عدم درمان صحیح و کنترل بیماری است. به همین دلیل این بیماری به عنوان «قاتل خاموش» شناخته می شود، در حالی که فشار خون می تواند به سادگی در منزل و یا در مراکز بهداشتی درمانی شناسایی شود.
او در همین راستا تصریح کرد: البته شرط لازم آن این است که افرادی که فشار خون خود را در منزل اندازه گیری و کنترل می کنند دارای دستگاههای سنجش فشار خون کالیبره با دقت اندازه گیری مناسب بوده و به روش صحیح و دقیق اندازه گیری آگاه و از میزان فشار خون خود و مفهوم آن مطلع شوند.
کارشناس بیماری‌های غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان فراشبند برای اندازه گیری دقیق تر فشار خون توصیه کرد فرد حداقل 5 دقیقه قبل از اندازه گیری فشار خون استراحت کرده باشد.
وی بر عدم مصرف قهوه ، سیگار ،غذا و عدم انجام فعالیت بدنی شدید و تخلیه کامل مثانه نیم ساعت قبل از اندازه گیری فشار خون تاکید کرد.
لیلا بیرامی در پایان افزود: انتظار میرود در جهت محقق شدن اهداف این شعار بر سر فصل های افزایش آگاهی مردم، بیماران مبتلا به فشار خون، خانواده های آنها و کارکنان بهداشتی درمانی، آگاهی از روش صحیح اندازه گیری فشار خون، نحوه مراقبت، و شیوه زندگی سالم، کاهش اضافه وزن و اندازه دور کمر، برنامه منظم فعالیت بدنی، تغذیه سالم، کاهش میزان نمک (سدیم) در رژیم غذایی، اهمیت ترک دخانیات، خواب شبانه با کیفیت، مهارت کاهش استرس و پایبندی به درمان تاکید گردد.
وی گفت: با شیوه زندگی سالم ، کاهش وزن اضافی ، ترک سیگار ، محدود کردن مصرف کافئین و الکل ، کاهش مصرف نمک و انجام روش های تمدد اعصاب، می توان فشار خون بالا را کنترل کرده آن را کاهش دهند.
خبرنگار: فاطمه شعبانی